מדריך הבריאות והבריאות לקראת שוויון האביב כבר כאן! ——חלקו את היום והלילה באופן שווה, ועקבו אחר מומחים לרפואה סינית מסורתית כדי להזין את הגוף שלכם כך!

21 במרץ 2025 הוא יום השוויון האביבי!
היום והלילה ארוכים באותה מידה, מזג האוויר מתאים בדיוק, לא קר מדי ולא חם מדי, עצים ודשא מתחילים לבצבץ ירוק, זה זמן טוב לטפל בגוף שלך!
החברים של Tikangyuan ערכו במיוחד מדריך סופר פרקטי לשימור בריאות השוויון האביבי. אתה לא צריך לשנן תיאוריות מורכבות, פשוט עקוב אחר זה

 

שימור בריאות האביב Equinox, זכור את 4 הדברים הקטנים האלה
1. לאכול את 'טעם האביב'
באביב, אש הכבד נוטה להיות חזקה, וגם הטחול והקיבה הופכים לעצבניים.
ייעוץ מומחה:

 

פחות חמוץ ויותר מתוק: מאכלים מתוקים כמו תמרים אדומים, דבש ובטטה ידידותיים במיוחד לטחול ולקיבה, וניתן להוסיף אותם לקונג'י ולתבשיל!
אל תפספסו ירקות בר: ביצים מוקפצות עם עירית, כופתאות ארנק רועים, טופו מעורב עם טון סיני... ירקות "מוגבלים באביב" הללו ניתן לקנות בשוק, מרעננים ומרעננים!
מפחדים לעלות באש?
שתו את זה: מים ספוגים בתות, תה גוג'י ברי ותה חרצית, חיוני לבעלי גרון יבש או להישאר ער עד מאוחר ~

 

2. אל תתלבשי בפזיזות מדי
לאחרונה יש הבדל טמפרטורות גדול בין בוקר לערב, אל תמהרו לארוז את מכנסי הסתיו!
במיוחד עבור קשישים וילדים, הביאו מעיל דק ביציאה כדי להגן על הצוואר והקרסוליים.
הרפואה הסינית המסורתית אומרת לעתים קרובות "לכסות באביב ולהקפיא בסתיו", אבל להצטנן בזמן הזה לא שווה את זה!

 

3. לזוז, אבל לא באגרסיביות מדי
לטייל בפארק ולהטיס עפיפונים בסופי שבוע זה הרבה יותר טוב מאשר להישאר בבית!
אם אין לך זמן, ביצוע תרגילי מתיחה בבית וטפיחה על הצד החיצוני של הירך (במיקום של מרידיאן כיס המרה) יכולים גם הם לעזור להחליק את זרימת הדם.
אגב, טבלו את כפות הרגליים לפני השינה, הוסיפו כמה שקיות אפל, לישון בשקט ולהרחיק את הקור!

 

4. שיהיה לך מצב רוח טוב ואל תעצור את הכעס שלך
לאביב קל לקבל אי שקט ועצבנות, אל תתאפקו!
נסה את "משככי המתח" הבאים:
שתו כוס תה ורדים והירגעו עם הניחוח~
לשוחח עם חברים ולהתלונן על צלי זה חצי מיד!
לא מצליח לישון בלילה?
הגדר את הטלפון שלך ל"מצב הגנת עיניים" והאזין למוזיקה קלה, שהיא יעילה יותר מספירת כבשים!
התפתחויות חדשות בשיתוף פעולה ארגוני בבית הספר: מכללת Peihua כאן כדי לשלוח אוצר שוב!

לפני יום השוויון האביבי השנה, החברה שלנו ושותפתנו הוותיקה Xi'an Peihua College שוב "נעלו את הקוד הסודי"!
ראשי בית הספר עשו שיחת טלפון מיוחדת כדי לדבר על המתמחים, ושני הצדדים פגעו בזה מיד. שני חברים מדהימים לכיתה הגיעו לדווח בתחילת מאי!

 

כשזה מגיע לתלמידים של Peihua, זה זוכה לשבחים רבים - עד כמה היו המתמחים שהגיעו בשנה שעברה חרוצים?
ראש המחלקה נתן אגודל ואמר: "יכולת הלמידה הזו ותחושת האחריות יוצאות מן הכלל!" אומרים שבמהלך ההתמחות שלהם בחברת שיאן גדי בשנה שעברה, התלמידים לא רק היו בעלי כישורים עסקיים מקוונים, אלא גם עזרו לבנות פלטפורמת מסחר אלקטרוני-, תוך יצירת דרכים חדשות לשיתוף פעולה ארגוני בבית הספר.

 

נשות המשרד החלו להכין מתנות קבלת פנים, ויש מספיק צינורות תה גוג'י ברי וחרצית במזווה~
תזכורת מומחה: שני סוגי האנשים האלה צריכים להיות זהירים במיוחד!
כוכב אלרגיה: קטניות אבקה וערבה עפות לכל עבר, זכרו ללבוש מסכה ביציאה, ולשטוף את האף במי מלח כשאתם הולכים הביתה.

 

אנשים עם לחץ דם גבוה, לחץ דם גבוה ולחץ דם גבוה:הקור של סוף האביב יכול בקלות לגרום ללחץ הדם לנסוע ברכבת הרים. אין להפסיק את הטיפול התרופתי כלאחר יד. אם אתה מרגיש לא בנוח, גש מיד לבית החולים!
טיפים למקור לבריאות הגוף

 

האם האביב נוטה לעצירות?
נסו את אבקת הסיבים התזונתיים של המשפחה שלנו, אותה ניתן לצרוך בקלות עם מים חמימים ובעלת מערכת עיכול רגועה לכל היום!
נצלו את נופי האביב והתחילו לנוע במהירות!
טיקנגיואן מלווה אתכם ליהנות מאביב בריא ביחד
🌿
אגב, אנו מברכים גם סטודנטים חדשים ממכללת Peihua להצטרף למשפחה הגדולה שלנו. במזווה שלנו יש הרבה צינורות תה גוג'י ברי וחרצית!
שיאן Tihealth ביולוגית טכנולוגיה Co., Ltd.
21 במרץ 2025